佛山美容给大家推荐了以下几款应节的养生汤

2019-11-26 14:00:39作者:阅读:

秋冬季向来比较干燥,除了多喝水,多喝点淡茶、豆浆等饮料以补津液外,保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。佛山美容推荐了以下几款应节的养生食材,大家不妨试试。
 1.双莲百合汤

  材料:鲜莲藕1斤,莲子30g,百合30g,排骨适量(以莲藕作主料煲汤);

  功效:健脾润肺,宁心安神。

佛山美容

  2.粉葛苡仁鲫鱼汤

  材料:鲜粉葛(葛根)半斤,苡仁30g,陈皮10g,排骨3两,白鲫鱼1斤;

  功效:滋补润燥,补脾益肺。

  3.竹蔗茅根马蹄汤

  材料:竹蔗半斤,新鲜茅根2两,马蹄半斤(去皮)煮水代茶饮;

  功效:滋阴润燥。

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