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    东莞美容说说常见补钙有哪些误区?

    作者:  来源:  时间:2019-12-16 11:14:30  阅读:
    人的身体对于钙的需求始终是贯穿的,它就是日常生理需要,从出生到老去,不同阶段都需要补钙,有人会问,年纪大了,钙还能补进去吗?随着年龄的增长,人体骨密度缓慢下降,特别是30岁以后,如果不及时补钙,就会钙的负平衡,导致骨质疏松的出现。那么我们该怎么补钙呢,下面东莞美容带大家来看看常见的补钙有哪些误区呢?
    东莞美容

    误区一:吃了两个月钙片还是被查出骨质疏松?
    事实上,东莞美容认为这种短期补钙不会改变骨量,只能对血钙短暂调节。钙的补充有疗程,按年计算。这样观察才能有效。

    误区二:补钙多了会得肾结石、血管硬化?
    恰恰相反,缺钙的人更易患肾结石,其发生风险是正常人的6倍。人每天摄入草酸,进入血液,进入肾循环,和钙结合,钙量稳定,草酸浓度下降;若血钙少,易出现高浓度草酸,更易出现草酸钙形成结石。另外,血管硬化是血脂在血管内膜沉积,不是钙在血管内膜形成了钙结石。

    以上东莞美容介绍的常见补钙误区,你了解了吗?其实补钙是我们一生需要坚持的事情,也是减缓衰老的过程,即使年龄大了,补钙也是需要的哦!